AKTUELLES & KURSE

Weniger Stress im Alltag

Ein Kurs für Menschen, die Entspannungs- und Stressbewältigungstechniken kennen lernen möchten,...
  » Mehr erfahren

THERAPIEZENTRUM
IN FLENSBURG
0461 - 3184070
Sie sind hier:  News  >>  Weniger Stress im Alltag

Weniger Stress im Alltag

Kurs zur Entspannung und Stressbewältigung

Hast Du es eilig, so mache einen Umweg

(Zen-Weisheit)

 

Weniger Stress im Alltag

 

Kurs zur Entspannung und Stressbewältigung

 

Dieser Kurs wendet sich an Menschen, die verschiedene Entspannungs- und Stressbewältigungstechniken kennen lernen möchten, um den Alltag gelassener und entspannter zu leben.

 

Mehr Entspannung im Alltag kann uns zu einer besseren Konzentration, innerer Ruhe und Klarheit verhelfen. Ängste und Schmerzzustände können gemildert werden.

 

Zentrale Themen in diesem Kurs:

 

-        Kennenlernen der  Achtsamkeitspraxis

-        Prinzip der Progressiven Muskelrelaxation

-        Prinzip des Autogenen Trainings

-        Visualisierungsübungen

-        Reflexion der eigenen Stressbewältigungsstrategien

 

Termine:          3x jeweils Mittwoch von 19:00-20:30 Uhr am             23.10.2019

                                                                                                                       30.10.2019

                                                                                                                       06.11.2019

                                                                         

Kosten:           30,- Euro

 

Anmeldung und Kursort        Therapiezentrum Flensburg

                                                    Fichtestr.11 (am Stadion)

                                                    24943 Flensburg

                                                    Telefon 0461/3184070 oder info@therapiezentrum-flensburg.de

 

Kursleitung:                           Ilke Hansen

                                               Ergotherapeutin und Trainerin für Stressbewältigung

                       

Anmeldeschluß:                     21.10.2019

 

Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken und eine Decke mitbringen.

 
» Zurück

Antworten auf häufige Patientenfragen



Begriffe | Was versteht man unter...

Partizipation Ressourcen