Entspannte Muskeln

Migränebehandlung

Patientinnen und Patienten, die schon lange unter Migräne leiden, bekommen deutlich weniger Kopfschmerzen, wenn muskelentspannende Techniken – vor allem im Bereich der Schulter- und Nackenmuskulatur – zum Einsatz kommen. Durch Triggerpunkttherapie, Cranio-Sacral-Therapie, Polyvagal-Therapie und andere muskelentspannende Anwendungen kann die Häufigkeit reduziert oder gar vermieden werden.

Sonstige nichtmedikamentöse Prophylaxe

Auch die progressive Muskelrelaxation nach Jacobson kann eingesetzt werden, um Migräne vorzubeugen. Zusätzlich stehen verschiedene Methoden wie zum Beispiel Ernährungsmaßnahmen, Entspannungstechniken, Yoga, autogenes Training und leichter Ausdauersport als Alternativen zur Verfügung.